인바디검사와 체지방률
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| 인바디측청 이미지 |
인바디 검사를 할 때 옷이 체지방률 측정에 영향을 미치는지 궁금하시나요? 두꺼운 옷을 입었을 때와 가벼운 옷을 입었을 때의 차이를 확인해보세요.
📌 인바디 검사 시 옷이 체지방률 측정에 미치는 영향
인바디 검사는 생체전기 임피던스 분석(BIA, Bioelectrical Impedance Analysis) 기술을 이용하여 체성분을 분석합니다. 하지만 검사 환경이 달라지면 결과에도 차이가 생길 수 있습니다.
✅ 옷이 인바디 검사에 미치는 주요 영향
- 옷 무게가 체중 측정에 영향을 줌 – 두꺼운 옷을 입으면 체중이 늘어나지만, 체지방률 계산에는 직접적인 영향을 주지는 않음.
- 옷이 전류 흐름을 방해할 가능성 있음 – 인바디는 전류를 이용해 체수분을 분석하는데, 두꺼운 옷이 전극과 피부의 접촉을 방해하면 미세한 오차가 발생할 수 있음.
- 일관된 환경에서 측정하는 것이 중요 – 같은 옷, 같은 시간대, 같은 수분 상태에서 검사해야 보다 정확한 비교가 가능.
📅 정확한 인바디 측정을 위한 팁
- 검사 전 가벼운 옷을 착용하고 측정.
- 매번 같은 조건(시간대, 수분 섭취 상태, 운동 여부 등)에서 검사.
- 가능하면 맨발로 측정하여 전극 접촉을 최적화.
💡 결론
옷의 무게 자체가 체지방률을 직접 증가시키지는 않지만, 두꺼운 옷을 입으면 체중이 증가해 체지방률 계산에 영향을 줄 수 있습니다. 가장 정확한 비교를 위해서는 매번 같은 복장과 환경에서 측정하는 것이 중요합니다.